5月5日14时47分

北京迎来立夏节气

立夏

象征夏季的开始

“万物至此皆长大，

故名立夏也。”

立夏是二十四节气中的

第七个节气

也是夏季的第一个节气

立夏预示着季节的转换

表示盛夏时节的正式开始

立夏有三候：

一候蝼蝈鸣，

二候蚯蚓出，

三候王瓜生。

不过

“立夏”只是夏天快要到来的预告

并不意味着“入夏”

气象学对于入夏有严格的标准

如果一个地方的日平均气温

稳定在22℃以上

才能确定为夏季开始

北京目前还处于春季

北京中医医院风湿科医师

霍晓萌介绍

立夏节气的养生策略

以三宜、三忌为重点

即宜健胃、午休、静心

忌冷饮、大汗、湿热

立夏宜吃莲子

多用葱姜

还可多食用新鲜果蔬

今天

可以选择午睡

30分钟到1小时

休息补充能量

北京今日午后南风起

最高温27℃

从预报来看

今起三天

北京天气以晴为主

紫外线强度强

大风天气频繁

今天午后南风明显

明天又将有四五级偏北风

在温度方面

北京今天天气晴朗

利于返程

最高气温27℃

今起三天（5日至7日）

京城气温平稳

有小幅上升

白天最高气温

在25℃至28℃之间

夜间气温

在12℃至15℃之间

昼夜温差较大

早晚体感略凉

需注意及时增减衣物

进京高速公路16时开堵

部分地铁线运营至次日2时

今天是“五一”小长假最后一天

不少朋友奔波在返程路上

北京日报（ID：Beijing_Daily)

为您整理返京交通攻略

今天下午16时至晚间20时

高速公路进京方向

交通压力将较为突出

预计拥堵路段如下：

京藏高速西拔子至居庸关、南站村至西关环岛、小汤山至辛庄桥

京新高速上地桥至箭亭桥

京港澳高速杜家坎至大瓦窑桥、良乡机场至京良、窦店至房山梨园桥

京开高速西红门桥至新发地

京承高速北七家桥北至吉祥寺桥、来广营大桥至望和桥

今天多条地铁线路

末班车延时运营至次日2时

线路如下：

6号线青年路站开往海淀五路居站、青年路站开往草房站

10号线亮马桥站开往宋家庄站、亮马桥开往巴沟站

14号线（东段）东风北桥站开往九龙山站、东风北桥站开往善各庄站

4号线北京南站开往安河桥北站、北京南站开往公益西桥站

7号线北京西站开往焦化厂站

大兴机场线开往草桥站方向的末班车时间为23时

今晚三大火车站接驳夜班公交

也加密23时至次日1时运力

具体如下：

北京南站夜间23时至次日0时30分，开通至三元桥、公主坟、武夷花园、天通苑、回龙观及来广营地区的6条高铁专线，每日18时至24时开通合乘定制公交。夜班线路加密23时至次日凌晨1时的运力，夜间抵达的旅客可乘坐夜班线路，前往北京西站、北京站、东大桥、左家庄等地区。

北京西站始发途经的5条夜班线路，加密23时至次日凌晨1时的运力，夜里抵达的旅客可乘坐夜班线路，前往北京站、北京南站、中关村、学院路等地区，每日19时至次日凌晨1时开通合乘定制公交。

北京朝阳站4条常规公交线路413、911、专194、专195路，朝阳站发出的末车延长到24点，可接驳地铁6号线、10号线、14号线；“北京朝阳站地铁直达摆渡线”延长至最后一列进京火车到站，可快速接驳地铁14号线“东风北桥”站和地铁10号线“亮马桥”站；夜13路加车，缩短发车间隔，及时将抵京旅客向青年路、东大桥方向进行疏散。

公安部提示合理错峰回程

4个关键词

助你平安返程

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“五一”小长假

最后一天

在奔波返程、快乐游玩之余

也要记得注意休息

注意做好个人防护

调整好状态

迎接明天的奋斗

迎接热情美好的初夏！

北京日报（ID：Beijing_Daily）综合北京日报客户端（记者骆倩雯孙宏阳杨绪军）、中国天气网、央视新闻客户端